हड्डी टूटने पर क्या खाएँ:-
जब हमारे हड्डी टूटती है तो हमारे शरीर में उचित मात्रा में calcium और vitamin D के साथ साथ खनिज लवणों की आवश्यकता होती है जिससे पूरा करने के लिए यह दूध या दूध से बने product साग सब्ज़ी जिसमें चौलाई का साग भी अच्छा माना जाता है और आपके अपने क्षेत्र में जो भी seasonal साग सब्ज़ी है ये सारी चीज़ें आपके लिए फ़ायदेमंद हो सकता है और Natural तरीक़े से vitamin D की पूर्ति हम दिन में 1 -1:30 घंटा सूर्य का प्रकाश मे बैठकर पूरा कर सकते हैं …
हड्डी जल्दी कैसे जोड़ें ?
हड्डी जल्दी जोड़ने का सबसे सरल उपाय है हम शरीर मे calcium protein और खनिज लवणों का कमी होने न दे और ये सारी चीज़ें शरीर में लगे और उस क्षतिग्रस्त स्थान पर पहुँचे इसके लिए Blood circulation का भी सही होना उतना ही महत्वपूर्ण होता है तो हमें ध्यान देना चाहिए ज़्यादा से ज़्यादा natural चीज़ों का ही सेवन जिसे आगे चलकर हमें किसी और समस्याओं का सामना न करना पड़े …
हड्डी जल्दी न जुड़ने के कारण:-
वैसे काफ़ी सारे Factor होते हैं हड्डी न जुड़ने के जैसे :- ग़लत खान पान ग़लत दिनचर्या किसी तरह का नशा हड्डी में infection Artheritis मगर कभी कभी ये सारी चीज़ें सही होने के बावजूद भी हमारी हड्डी जल्दी नहीं जुड़ पाती है इसका मुख्य कारण हड्डी का Non- Union हो जाना हड्डी सामान्य तौर पर हमारे शरीर में धातुओं की कमी के Non – Union हो जाती है